Kilpaohjelmien harjoittelu

Kilpaohjelmien harjoittelu alkaa ohjelman suunnittelulla. Tulostamalla jäljempänä olevista linkeistä tarvittava määrä kaukalon pohjia, voit piirtää siihen oman kilpaohjelmasi elementit. Saatat joutua suurentamaan kuvaa ennen tulostamista esim. jollakin piirto-ohjelmalla. Tämän piirroksen avulla voi tehdä harjoittelua kotonakin ja painaa mieleen yksityiskohtaisesti koko esityksen. Valmentajasi auttaa sinua merkitsemään elementit ensimmäisillä kerroilla.

Koko kenttä            Puolikenttä

Jatkossa tässä tullaan esittelemään käteviä merkintätapoja eri elementeille. Elementtien nimitykset on hyvä opetella myös englanniksi, siitä on vielä paljon hyötyä jatkossa. Baletissa käytetään ranskankielisiä nimityksiä, miksei siis taitoluistelussakin kannattaisi saman tien opetella elementtien nimet myös vieraalla kielellä!

Taitoluistelutermejä ohjelman kirjoittamista helpottamaan:

(Tärkeintä on, että ymmärrät itse merkkisi. Vain hyppyjen lyhenteet ovat
vakiintuneet, piruettien ja liukujen lyhenteet ovat vaihtoehtoisia
esimerkkejä.)

HYPYT / Jumps:

         V = Valssihyppy
A1 / A2 = yksöisAkseli / kaksoisAkseli
S1 / S2 = yksöisSalchow / kaksoisSalchow (eli salkkovi)
T1 / T2 = Tulppi (samanlailla yksöis / kaksois)
R1 / R2 = Ritti
F1 / F2 = Flippi
L1 / L2 = Lutsi

Välihypyt,kuten voli, putoavalehti, sekä oileri omilla nimillä tai omilla
lyhenteillä.

HYPPY-YHDISTELMÄT ja HYPPYSARJAT / Jump combinations and Jump sequences:

(hyppysarjoissa on myös välihyppyjä tai hyppyjä yhdistäviä askeleita. Hyppy-
yhdistelmissä kaksi hyppyä thdään suoraan peräkkäin)

esim.
Hyppy-yhdistelmä: L1-R1 = Lutsi-Ritti (yksöis-yksöis)
                  F1-T2 = Flippi-Tulppi (yksöis-kaksois)
Hyppysarja: F1-R1-oileri-S2 = yksöisFlippi-yksöisRitti-oileri-kaksoisSalkkovi

      
PIRUETIT / Spins:

esim.  V = Vaaka
       I = Istuma (kyykky)
       K = Kiidytys
       T = Taivutus
      Ik = Ikkuna
     Enk = Enkeli

HYPPYPIRUETIT / Flying Spins :

       C = kameli
      Yl = Yllätys
     HIp = Hyppyistuma

YHDISTELMÄPIRUETIT / Spin combinations :

esim:  VI-VI = vaaka-istuma-vaihto-vaaka-istuma
       VIT-I = vaaka-istuma-taivutus-vaihto-istuma

LIU'UT / Spirals:

esim.  V = vaaka
      Ik = Ikkuna
     Enk = Enkeli

Liu'uissa on hyvä käyttää suuntaa ja terää osoittavia lyhenteitä, kuten:

tu = taakse ulos
es = eteen sisään
ts = taakse sisään
eu = eteen ulos

esim. Veu = vaaka eteen ulos

ASKELEET / Steps:

Käytä paljon suuntaa ja terää osoittavia merkintöjä:

esim. kolmonen eu vas = kolmonen eteen ulos vasemmalla jalalla
      2kolmonen ts oik = kaksoiskolmonen taakse sisään oikealla jalalla

Muista! Suunta ja terä kolmosissa ja kaarissa määritetään aina ensimmäisen
kaaren mukaan. Sen mukaan kirjataan eu / es / tu /ts.

Myös jalka, jolla liu'ut on hyvä merkitä: vas = vasen, oik = oikea

Toivottavasti merkkien avulla ohjelmat pysyvät muistissa! Ja niitähän voi myös
maalla hieman kertailla.

Hyvää kesää!!! 

t. Selja

Pronssi- ja Hopeaterien kotiharjoitteluohjelma

Tee seuraavat liikkeet 4 kertaa viikossa omatoimisesti kotona!

1. Vaaka oikealla ja vasemmalla jalalla 3 kertaa molemmilla jaloilla. Pysy asennossa 5 laskien.
2. Ikkuna oikealla ja vasemmalla jalalla 3 kertaa molemmilla jaloilla. Pysy asennossa 5 laskien.
3. Enkeli oikealla ja vasemmalla jalalla 3 kertaa molemmilla jaloilla. Pysy asennossa 5 laskien
4. Yhden jalan kyykkyyn-ylös menot 10 kertaa molemmilla jaloilla.
5. Kierroshyppy ympäri molempiin suuntiin 5 kertaa.
6. Kierroshyppy maksimikierroksilla omaan, parempaan suuntaan 5 kertaa.
7. Valssihyppy-ritti-yhdistelmä 5 kertaa.
8. Akseli-hyppy 10 kertaa.
9. Kaikki yksöishypyt maalla 3 kertaa. (salkkovi, tulppi, ritti, flippi, lutsi).
10. Alastuloharjoitus - Ota hyvä alastulo-asento ja pidä asento 3 laskien. Tee molemmilla jaloilla 3 kertaa.

Näitä harjoittelemalla opit taitoluistelun perusasioita, joista on sinulle hyötyä jäällä. Kun osaat nämä liikkeet hyvin, pääsemme jäällä nopeammin eteenpäin.

Harjoitteluintoa!

t. Valmentajat

Merkkaa tähän päivän kohdalle aina rasti, kun olet tehnyt harjoitukset!

Ma	Ti	Ke	To	Pe	La	Su

Musiikki

Kilpailusäännöissä määritellään luisteluaika ja toisaalta se vaihtelee myös eri kilpasarjoissa. Minit, Taitajat, Silmut: 2 min 30 s (Joissakin kilpailuissa se on ollut 2 min 10s +/- 10s.)

Musiikin tekijänoikeudet

Musiikin editointi ja tallennus cd:lle

Näitä asioita on tullut ihmeteltyä itse kantapään kautta ja eivät todellakaan ole mitään totuuksia, joihin kannattaa varauksettomasti uskoa. Kirjoitelma perustuu omiin yrityksiin ja erehdyksiin. Jokainen lukija tehköön omansa, joista en voi ottaa vastuuta. Mutta jos sait illan tai pari nopeammin jotain toimivaa aikaan, hienoa! Käytetyt termitkin ovat niin ja näin, joten virheitä varmasti on. Hiustenhalkojat älkööt vaivautuko lukemaan pitemmälle...

2min 30s tarkoittaa käytännössä aina, että kappaletta pitää ainakin lyhentää. Monesti halutaan ottaa lyhyempiä osia eri kappaleista. Musiikin editointiin riittää (ainakin aluksi) normaalitehoinen koti-pc-laitteisto, jossa on polttava cd-asema CD-R levyjä varten (uudemmat laitteet osaavat muitakin formaatteja), poltto-ohjelma. Mahdollisuuksia on useita, mm. Nero on yleisesti konepakettien ja polttavien CD-asemien mukana tuleva ohjelmisto ja sopii helppokäyttöisenä erittäin hyvin. Tärkeintä on siis opetella tekemään audio-cd ja sulkea se siten, ettei levylle voi enää lisätä uusia kappaleita.

Itse editointiin saattaa tarvita mm. recorder, mixer ja .wav-äänitiedostojen editointiin tarkoitettuja ohjelmistoja. Freeware-ohjelmistoista ainakin WavePad on helpoimmasta päästä ja sillä oppii tekemään kohtuullisen helposti pieniä editointeja ja nauhoituksia ja mixauksia. Lopputulos toki riippuu aina tekijästä itsestään.

Varminta on käyttää CD-R levyä ja polttaa ns. audio-cd. Se toimii todennäköisimmin useimpien soittimien kanssa. Vanhat soittimet saattavat olla hyvinkin tarkkoja käytetystä formaatista ja kieltäytyä toistamasta levyä. Suuri houkutus olisi käyttää RW-levyjä, mutta monet jäähallien soittimista eivät toista niitä, samoin mp3-formaatti on vielä(kin) liian edistyksellistä.

CD-R-aihioissa on jonkin verran laatueroja. Joillekin polttaville asemille ei tietynmerkkisillä aihioilla saa kuin virheitä. Vika ei ole välttämättä käytetyssä polttonopeudessa, joka on toki tavallisin virheitä aiheuttava tekijä. Kannattaa ensin kokeilla ennen suurerän hankintaa. Tiesitkö muuten, että viallisistä levyistä voi rakentaa kelloja hankkimalla kellokoneiston ja viisarit. Toinen vinkki on rastaanpelotin mansikkamaalle: ripustetaan runsaasti cd-himmeleitä  langalla roikkumaan vapaasti mansikkamaan yläpuolelle. Jos sukulaiset ovat jo kyllästyneet joululahjakelloihin, voi opettelussa käyttää RW-levyä, kunhan muistaa tehdä lopullisen version CD-R:lle.

 Käytännössä kätevin on tehdä kilpaohjelmasta oma cd, jossa on vain yksi kappale.  Tällä vältytään kilpailussa väärän raidan soittamiselta. Muista tehdä myös varakopio ja tarkista, että cd soi puhtaasti alusta loppuun. Naarmuuntunut tai likainen levy saattaa jäädä jumiin. Tee tarvittaessa uusi kopio.  Cd:n kanteen ja itse cd-levyyn merkitään kilpailijan nimi ja seura. Merkinnät pitää aina löytyä, oltiinpa harjoituksissa tai kilpailussa. Levyihin kirjoittamista varten saa esim. kirjakaupoista tarkoitukseen sopivia tusseja, jotka eivät vahingoita levyn pintaa, ainakaan niin herkästi.